可以無我嗎

昨晚的禪修講座提及的是「放下執著」。
究竟我們要放下什麼執著呢？

導師說：世間的一切痛苦是來自於希望自己幸福。

我們從出生就開始執著自己的身體，愛惜自己的身體，要身邊人關注自己，總想自己得到快樂、歡愉、稱心如意…。當有一些事情不如理想的時候，我們就會苦惱，痛苦就會生起。

其實我們這個身體祇是一個假我(世俗真理)，它祇是眾緣和合的一堆物質，它不斷地在變化、生滅…世上跟本沒有一個真正的我存在(究竟真理)。

昨晚導師引導我們藉著禪修來觀想自己身體的空性，讓它變成了光，無形無相，可以讓物件穿透，當下就去除了那個我，變成無我的狀態。

今天我有點煩惱、不開心，我卻觀察到自己有這樣的感受，煩惱來自於自己的心，是我那個執著的瞋心起了作用，因為有一些在我看來不稱心如意的事情發生了，我看著它，清楚了解它如何地生起煩惱，但我無法滅除心中的煩惱，因我對自己仍然有太多的執著，執著我的感受。

如果可以放下一切的執著，如果可以領悟到無我放在日常生活之中，相信痛苦煩惱也不能影響到我，塵世間一切事物，都可以與我無關，因為跟本沒有一個我去作出什麼感受！