悟--關於健康

2009年確診患上了類風濕關節炎，在幾年間更開始了高血壓、甲狀腺抗進、肩周炎...多年來身心受到這些疾病的困擾，每種病我都需要吃西藥來控制，藥都吃了六年多了。經過了好幾年的身心煎熬，病情反覆覆，時好時差，每天都有不同的感受，有時會全身關節痛，有時又感到沒什麼不舒服。

近半年肩周炎再度發作，整個右肩胛骨都痛，以至整隻右手都無力，手也抬不起來，活動能力受阻，有點影響日常的生活，日間還比較好，但到晚上總會被痛醒多次，我每天做些物理治療師介紹的運動來幫助放鬆肩胛骨，雖然效果並不太理想，進度緩慢，但我沒有放棄，因為我知道最好的治療師是自己，祇有自己才能幫到自己。 

這些日子我反醒了過來，既是不可逆轉的事實，我所患的都是不可根治的疾病(例如類風濕關節炎與高血壓)，祇可以靠藥物來將病情控制，隨著年紀的增長，病情祇會越來越差，因為體質變弱，或會有更多難以估計的疾病出現，現在我可以做的就祇有保持平和的心境，靜聽身體每天給我的訊息，用自己的意志與忍耐，去克服身體上的痛楚，也從多方面去改善，除了吃藥外，也要調整飲食、做些運動來增強抵抗力，最重要的一點還是要放鬆心情積極去面對，不視病痛是苦，要視它為我與生俱來的一部份。

我已經不年青，沒有多少日子可以讓我揮霍，係時候收歛一向以來好勝與固執的性格，在餘下有生之年，我但願可以過些平平穩穩，無驚無險的生活 。我不再計較得失，得失祇是一個概念，有與無都祇是一體的兩面，一個念頭可以改變心境，我選擇所有正面的思維、放棄所有負面的想法，我選擇快樂地生活、勇於嘗試、學習與面對，我承認自己還有很多優點可以發揮。

生病或許也是一種福氣，它能夠警醒自己要面對現實，無常隨時會到來，應好好地去珍惜餘下的人生，珍惜現今所擁有的一切，踏實地去做自己想做而又還未能完成的事，還有好好管理自己身、口、意，好好地修行，每天感恩我仍活著！



2016/04/25